bialko 2 3

macie jakies pomysły na pitny gainer domowej roboty wegl złożone +białko oprocz płatkow owsianych,

Podczas przedlądu pokoju znalazlem bialko z OVOPOLU z data do spożycia 17-08-2003. Jak myslicie nadaje sie jeszcze ??? Z gory dzieki za odp.

Jakie produkty mam jeść ? slyszalem ze potrzebne jest bialko. jem duzo slodycz, przestac z tym ? nie wysylajcie mi linkow innych stron. z gory dzieki

Witam Jakie polecilibyście dobre białko? Smak, rozpuszczalność itp Do tego jakieś BCAA i co jeszcze?

Bialko Itp... zakwasza organizm jak wiemy Co jest najlepsze na odkwaszanie??? Pozdrawiam

co to jest za białko?ile za to zapłace z dostawą do domu?gdzie moge zamówić?ile razy dziennie to jeść?jaki ma to smak ja w ogóle ma?

Witam, mam takie pytanie a mianowicie mam dietę i jeśli chciałbym szybko nabrać na masie to Białko czy gainer? Co będzie lepszym wyborem podczas budowania masy mięśniowej?

witam czy jajka po gotowaniu/smazeniu duzo traca na wartosci odzywczej chodzi mi o bialko. to samo dotyczy ryby i miesa... np. piers kurczaka...

Siema, kupiłem kilka odżywek, które ktoś z was polecił mi na forum. Jest to białko, BCAA, kreatyna i beta alanina. Jak najlepiej to przyjmować w dni treningowe i bez treningowe.?

Witam. Mam zamiar biegać z rana. Czy musze przed biegiem zjeść jakiś pełnowartościowy posiłek, czy wystarczy wypić porcje bcaa, a po biegu owsianka + białko.

Jakie proponujecie białko do 160zł bo ja juz nie mam pomysłu :(:(

mam zamiar zaczac brac kreatyne i bialko , ale kolega mi mowil ze jak przestane to potem brac to mi miesnie opadna (sflaczeją) to jest prawda??

witam mam 174cm ważę 57kg i ćwiczę na siłowni , kopiłem sobie białko serwetkowe i jak się odzywając by szybciej przytyć , co jeść?

Witam jestem po 1 cyklu :kreta mono+wit+białko. chce zaczac drugi cykl co polecacie chodzi mi o mase?

jem zawsze 30min przed snem,koło 12 w nocy,czy wskazane jest to?(jem tylko białko)

szybkie pytanie bo zaraz lece spac :D czy przed snem musimy brac typowe bialko dlugowchlanialne czy bedzie tez dobra opcja WPC i do tego tluszcze aby sie wolniej wchlanialo? pozdrawiam

jogurt naturalny danone bez cukru jako białko szybko wchłanialne po treningu?co o tym myślicie?

cze. trenuje masówke ok 5 m-cy. caly czas biorę te same suple czyli: -bialko -BCAA -glutamina -witaminy -B compleks czy taki zestawik jest o.k??? czy lepiej coś pozmieniac?

Witam za tydzień zaczynam drugi cykl kreatynowy i mam pytanie czy mogę z kreatyną monohydrat suplementować się jeszcze: Białko whey trec 100 carbonox olimp multiple olimp ??

w jakich odżywkach białkowych jest białko syntetyczne